SPONSET

Mange opplever på et tidspunkt at kroppen trenger litt ekstra hjelp. Et kne som gjør vondt, en rygg som strever, eller et ledd som ikke lenger gir den stabiliteten det burde. Da er ortoser og ortopediske hjelpemidler ofte det som skal til for å komme tilbake til hverdagen.

• Ortoser finnes for nesten alle kroppsdeler og kan tilpasses ditt spesifikke behov.

• Behovet for ortose trenger ikke å bety varig begrensning. Ofte er målet økt bevegelsesfrihet og redusert smerte.

• En god tilpasning gjøres alltid i samarbeid med en spesialist som kjenner akkurat din situasjon.

Hva er egentlig en ortose

En ortose er et hjelpemiddel du bruker utenpå kroppen. Den er laget for å stabilisere, korrigere eller avlaste et ledd eller en kroppsdel som trenger ekstra hjelp. Noen kjenner det som en skinne, andre som et korsett eller en støtte rundt kneet. Felles for dem alle er at de gir kroppen den støtten den mangler, uten inngrep.

Det finnes mange ulike typer ortoser, og de dekker hele kroppen. Fra nakke og rygg til skulder, albue, håndledd, hofte, kne og fot. Noen er små og nesten usynlige under klærne, andre større og mer synlige. En ortose ser sjelden så dramatisk ut som mange forestiller seg — for de fleste er det ganske enkelt et diskret hjelpemiddel som gjør hverdagen lettere, uten at omgivelsene nødvendigvis legger merke til det.

Enkle skinner eller avansert tilpasning

Grovt sett finnes ortoser i to hovedkategorier.

Den første er ferdiglagde, enkle løsninger – ortoser som kan tilpasses raskt og er ment for kortvarig bruk. Har du forstuet ankelen eller trenger midlertidig avlastning etter en mindre skade, kan en slik skinne være akkurat det som skal til.

Den andre kategorien er individuelt tilpassede ortoser. Disse konstrueres for deg, ut fra dine mål og din kropp, og er aktuelle ved kroniske tilstander, mer sammensatte skader eller behov for langsiktig korreksjon. Valget mellom en enkel skinne og en spesialtilpasset ortose tas i dialog med en fagperson — det trenger du ikke å finne ut av på egen hånd.

Når kan en ortose bli aktuell

Det finnes ikke ett svar på når en ortose blir relevant. Behovet oppstår i mange ulike livssituasjoner, og de fleste er langt mer hverdagslige enn man skulle tro.

Noen kjenner smerter i kne eller rygg som gradvis gjør vanlige gjøremål tyngre. Andre er i gang med rehabilitering etter skade eller operasjon. For noen handler det om slitasje over år, for andre om medfødte tilstander som påvirker bevegelse og stabilitet.

Å be om hjelp i tide er ofte det som gir deg mest frihet på sikt.

Slik foregår tilpasningen i praksis

En tilpasning hos en ortopedisk spesialist følger som regel noen tydelige steg, og du blir fulgt tett gjennom hele veien.

• En innledende samtale om symptomer, hverdag og hva du ønsker å oppnå.

• Måling og vurdering av det aktuelle leddet eller kroppsdelen.

• Valg av ferdig løsning eller konstruksjon av en individuelt tilpasset ortose.

• Prøvemontering, der ortosen justeres til den sitter riktig og kjennes komfortabel.

• Oppfølging over tid, slik at effekten holder seg.

Du overlates aldri til deg selv underveis. Spesialisten er med fra første samtale til ortosen sitter som den skal, og videre etter det.

For deg som bor i Oslo-området finnes lokal spesialisthjelp å oppsøke. Klinikken ForMotion Oslo på Helsfyr tilbyr proteser, ortoser, fotsenger, såler og ortopedisk fottøy under samme tak. Der møter du fagfolk som konstruerer og justerer hjelpemidlene i tett samarbeid med hver enkelt, med ett mål: å redusere smerte og holde deg aktiv.

Oppfølging og justering over tid

En ortose er ikke alltid en ferdig løsning fra dag én.

Ved en kontroll sjekker spesialisten at hjelpemiddelet fortsatt sitter riktig og gir den effekten det skal. Små justeringer underveis kan utgjøre stor forskjell for komforten. Riktig støtte handler om å gi kroppen det den trenger for å holde deg aktiv lenger.

Et verktøy for mer frihet

En ortose er ikke et tegn på begrensning – den er et verktøy som gir deg mer frihet i hverdagen. Det viktigste første steget er å snakke med noen som kjenner feltet godt innen ortopedi, og som kan hjelpe deg med å finne løsningen som passer akkurat deg.